OCD là gì? Rối loạn cưỡng chế có nguy hiểm không

Bạn có tiếp tục rửa tay nhưng không cảm thấy sạch sẽ? Hay bạn đang chạy vào phòng khách lần thứ ba để kiểm tra xem ngọn nến đã thực sự hết chưa? Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi giải thích nguyên nhân của OCD là gì? và có những lựa chọn điều trị nào cho chứng rối loạn

OCD là gì?

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là tình trạng người bị ảnh hưởng phải chịu đựng những suy nghĩ hoặc hành động cưỡng chế không mong muốn, dai dẳng và áp đảo.

Nhiều người đau khổ biết rằng những suy nghĩ và sự ép buộc của họ là phi lý và không thực tế, nhưng họ không thể kìm nén chúng. Điều này có thể dẫn đến những xung đột đáng kể trong cuộc sống hàng ngày. Điều trị tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp hành vi hoặc thuốc có thể giúp làm giảm các triệu chứng OCD.

Các yếu tố khởi phát và nguyên nhân của rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Nguyên nhân của OCD không rõ ràng, nhưng người ta tin rằng sự kết hợp giữa tính cách của một người và hoàn cảnh sống làm tăng khả năng phát triển chứng rối loạn này.

Căng thẳng tâm lý là một yếu tố nguy cơ, và các sự kiện như thất nghiệp, ly hôn, hoặc tiền sử bị lạm dụng thời thơ ấu của một người làm tăng nguy cơ phát triển OCD.

Khoảng hai trong số 100 người sẽ phát triển nó trong suốt cuộc đời của họ. Tình trạng này ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ như nhau, và mặc dù nó thường được chẩn đoán ở tuổi trưởng thành sớm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi.

Các triệu chứng của OCD là gì?

Hội chứng OCD được đặc trưng bởi những suy nghĩ dai dẳng và cố chấp. Một số người mô tả những suy nghĩ này như một ‘vòng lặp suy nghĩ’. Đây thường là nguyên nhân gây ra lo lắng hoặc sợ hãi, ngay cả khi những suy nghĩ và nỗi sợ hãi không thực tế.

Sự thôi thúc là một nhu cầu mạnh mẽ để thực hiện các hành động, thường đi ngược lại ý thức chung của người đó. Những điều này thường liên quan đến sự ép buộc. Một số người cảm thấy nhẹ nhõm khi họ thực hiện hành động. Một số người bị đau phải thực hiện hành động này nhiều lần trước khi cảm thấy nhẹ nhõm.

Một ví dụ về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là phải rửa tay nhiều lần (không hợp lý), kiểm tra xem các thiết bị đã được tắt hay chưa, hoặc liên tục đóng và khóa cửa. Tuy nhiên, có nhiều khả năng xảy ra sự thôi thúc. Những hành động và cưỡng chế cuối cùng gây trở ngại cho cuộc sống bình thường, đặc biệt là khi chúng kéo dài và trở nên phức tạp hơn.

Những người mắc chứng OCD thường thấy họ xấu hổ, điều này làm tăng sự lo lắng của họ.

Kiểm tra và chẩn đoán OCD

Việc chẩn đoán OCD thường do bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm thực hiện dựa trên các triệu chứng và đánh giá tâm lý.

Việc chẩn đoán OCD chỉ ra những ám ảnh hoặc hành động cưỡng chế là đủ. Tuy nhiên, nhiều người bị cả hai. Bác sĩ nên loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác có thể gây ra các triệu chứng trước khi đưa ra chẩn đoán.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế được điều trị như thế nào?

Điều trị thường bao gồm liệu pháp tâm lý và thỉnh thoảng dùng thuốc. Một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp phát triển các chiến lược để xác định và ngăn chặn chu kỳ của những suy nghĩ không mong muốn.

Thuốc có thể được kê đơn để giúp mọi người can thiệp vào suy nghĩ và sự cưỡng chế của họ khi họ bắt đầu liệu pháp tâm lý. Các nhóm hỗ trợ có thể giúp đối phó với chẩn đoán và học các chiến lược để quản lý OCD.

Tiên lượng cho OCD là gì?

Với sự hỗ trợ và điều trị thích hợp, nhiều người học cách quản lý các triệu chứng của OCD và cuối cùng khỏi bệnh. Một số người bị ảnh hưởng có thể học cách quản lý các triệu chứng tồi tệ nhất, trong khi một số triệu chứng nhẹ vẫn tồn tại trong thời gian dài. Những điều này có thể tái diễn, đặc biệt là trong thời gian căng thẳng.

Phòng ngừa

Sự hỗ trợ đáng tin cậy và toàn diện có thể giúp những người bị OCD nhận biết triệu chứng tái phát và tìm kiếm sự giúp đỡ trước khi nó lấn át họ.

Những lời khuyên sau đây có thể giúp người thân đối phó với tình huống khó khăn

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gánh nặng không chỉ của người bệnh mà còn của tất cả những ai sống chung với họ. Việc cưỡng chế tốn nhiều thời gian cũng gây thiệt hại cho gia đình. Đôi khi họ thậm chí còn bị yêu cầu phục tùng sự ép buộc, chẳng hạn như bằng cách tự mình tuân thủ các quy tắc vệ sinh quá mức.

Liệu pháp hữu ích

• Do đó, hãy khuyến khích người bị ảnh hưởng tìm kiếm sự trợ giúp điều trị.
• Không hỗ trợ nạn nhân trong nghi lễ của mình. Ví dụ, đừng giúp anh ấy kiểm tra tất cả các thiết bị điện trước khi ra khỏi nhà hoặc đếm đồ đạc để anh ấy bình tĩnh lại. Về lâu dài, điều này chỉ ổn định hành vi cưỡng bức.
• Khen ngợi anh ta vì sự tiến bộ, nhưng không chỉ trích anh ta khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn – ví dụ, khi người bệnh đang chịu áp lực. Những biến động về mức độ nghiêm trọng của triệu chứng như vậy là bình thường.
• Đừng để bản thân bị lấn lướt bởi sự ép buộc của người có liên quan. Tiếp tục theo đuổi sở thích, gặp gỡ bạn bè và cố gắng làm điều gì đó với OCD trong phạm vi khả năng của anh ấy.
• Đặt ranh giới rõ ràng cho những gì bạn sẵn sàng và không sẵn sàng từ bỏ.
• Nếu đôi khi bạn cảm thấy thất vọng và tức giận (và đó là điều không thể tránh khỏi!), Hãy nói rõ rằng điều này liên quan đến các triệu chứng chứ không liên quan đến người mắc phải.