Bí quyết giúp các nàng chăm sóc “ làn da khỏe đẹp” trong mùa dịch.
Có một làn da khỏe đẹp tự nhiên là điều mà mọi cô nàng nào cũng mong ước. Nhất là trong mùa Covid như hiện nay, đây là khoảng thời gian hoàn hảo để các nàng chăm sóc làn da của mình. Vậy dưới đây là những bí quyết giúp các nàng xây dựng thói quen chăm sóc “làn da khỏe đẹp” hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Làm đẹp từ bên trong
1.1 Bổ sung nước cho cơ thể
Nước là thành phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức như thế, da bạn rất cần nước để có thể duy trì sự mịn màng và căng bóng.
Một số chuyên gia khuyến cáo uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày là rất tốt. Nếu bạn thấy da khô hoặc mệt mỏi thì điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang thiếu nước và nó cần được bổ sung.
Các bạn có thể đọc thêm về uống nước đúng cách để có thể tăng hiệu quả hơn nhé!
1.2 Ăn lành mạnh để có được làn da khỏe mạnh
Trong những năm gần đây chế độ ăn lành mạnh đã trở thành làn sóng phổ biến trên thế giới. Và nếu bạn muốn có một làn da đẹp từ bên trong, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống của bản thân.
Bạn nên bổ sung vitamin và protein nhiều hơn nếu muốn sở hữu làn da đẹp. Các chất dinh dưỡng ấy thường có trong những sản phẩm giàu organic như: rau xanh và các loại hoa quả,…
Ngoài ra còn phải hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, hay những chất lên men, .. Vì chúng sẽ làm cho da bạn trở nên khô và có thể dẫn đến tình trạng da bị lão hóa nhanh.
1.3 Tập thể dục để cảm nhận sự chắc khỏe của làn da
Xem thêm: KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ CỦA PHỤ NỮ TUỔI 30
Thói quen tập thể dục thường xuyên giúp chúng ta có được làn da được săn chắc và khỏe mạnh hơn gấp nhiều lần. Khi đó da sẽ được tiết ra mồ hôi nhờ đó sẽ giúp đào thải độc tố được tích tụ trong da, giúp da sạch hơn.
2. Các yếu tố chăm sóc ở bên ngoài
2.1 Chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp với bản thân
Mỗi chúng ta đều có một loại da khác nhau. Các nàng cần tìm hiểu xem mình thuộc các loại da nào hoặc nếu không biết thì có thể hỏi bạn bè xung quanh hoặc nhờ tới các bác sĩ da liễu.
Bạn muốn có làn da đẹp thì trước hết phải chăm sóc cho da khỏe mạnh. Mỗi loại da sẽ cần những sản phẩm riêng, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng trước khi sử dụng sản phẩm nhé.
2.2 Giúp da trắng sáng một cách tự nhiên
Để sở hữu da hồng hào và trắng sáng tự nhiên, thì việc tẩy tế bào chết là điều không thể thiếu được. Làn da của con người luôn có cơ chế tự phục hồi và thay thế. Những tế bào da chết chưa bị bong ra có thể xuất hiện ẩn sâu trong lỗ chân lông và rải rác trên khắp cơ thể. Vì thế tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào chết ấy làm cho da sạch, đều màu và sáng hơn.
Các bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần bằng các sản phẩm tự nhiên như bột đậu đỏ với mật ong,…. Nó giúp bạn cảm nhận được một làn da mềm mại và trắng sáng hơn.
2.3 Muốn da đẹp đừng quên dưỡng ẩm
Da của bạn luôn cần được dưỡng ẩm dù thuộc loại da nào. Vì vậy kem dưỡng ẩm là một sản phẩm vô cùng cần thiết trong quá trình dưỡng da của bạn.
Đó là một biện pháp hỗ trợ bên ngoài giúp giữ ẩm độ tự nhiên trên bề mặt da, làm mềm và thay đổi cấu trúc cho da. Ngoài những công dụng trên kem dưỡng ẩm còn lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời hơn nữa.
Nếu muốn biết thêm về các loại kem dưỡng ẩm, các bạn có thể tìm hiểu tại đây: KEM DƯỠNG ẨM TOÀN THÂN
Xem thêm: Cách chăm sóc da mặt cho tuổi dậy thì
Tác giả: Lynn